GRAVIDANZA

L’allenamento durante la gravidanza e nel periodo post-partum richiede una pianificazione attenta e un adattamento degli esercizi per soddisfare le esigenze cambianti del corpo della donna in queste fasi. L’allenamento durante la gravidanza e il mantenimento di uno stile di vita attivo possono portare numerosi benefici sia per la madre che per il bambino, contribuendo a una gravidanza più sana, a un parto più agevole e a una migliore salute a lungo termine per entrambi. Sarà possibile usufruire di un programma specifico e personalizzato sulle condizioni iniziali sempre dopo accertamento medico, oppure di lezioni personali assieme al personal trainer che vi condurrà durante le sessioni di allenamento.